Õlaliigest ümbritsevad ja aitavad stabiliseerida neli suurt lihast, mille kõõlused moodustavad ümber õlaliigese rotaatormanseti. Harjaülise lihase (m.supraspinatus), harjaaluse lihase (m.infraspinatus)  ja väikese ümarlihase kõõlused stabiliseerivad õlaliigest tagantpoolt. Abaluualune lihas (m.subscapularis) kinnitub oma kõõlusega aga õlaliigesele eestpoolt. 

Trauma või ülekoormuse tagajärjel võib mansett viga saada, hakata valutama ning segama sportlikku tegevust.
Eristatakse rotaatormanseti venitust, osalist ning täielikku purunemist. 
Umbes 75% õlaliigese piirkonna valudest on tingitud just rotaatormanseti vigastusest, peamiselt harjaülise lihase-kõõluse vigastusest.


PÕHJUSED:

  • traumad
  • ülekoormus
  • nõrgad või jäigad õlavöötmelihased
  • olmetrauma
  • õlaliigese luksatsiooni tüsistus
  • kutsehaigus tööalasel ülekoormusel
  • pärast pikka pausi alustatud liiga intensiivsed treeningud
SÜMPTOMID:

  • valu õlapiirkonnas suureneb käe tõstmisel üle pea või õlavarre pööramisel
  • ülekoormusvigastuse puhul järk-järgult suurenev valu õlaliigeses ujumise, viskamise, käe ette-taha viimise ajal ja raskuse ülestõstmisel sirgete kätega
  • trauma korral tekib järsk valu õlaliigese piirkonnas
DIAGNOOSIMINE:

  • anamnees
  • spetsiaalsed testid (rotaatormanseti üksikute lihaste uurimisvõtted)
  • röntgenogramm
  • sonograafia
  • MRT
RAVI:

  • puhkus 
  • külmkompress
  • trauma korral rakendada R.I.C.E printsiipi
  • valu- ja põletikuvastased ravimid
  • lingside
  • valu süvenedes pöörduda traumatoloog-ortopeedi vastuvõtule
  • elektriravi (ultraheli)
  • füsioteraapia eesmärgiks on taastada rotaatormanseti lihaste jõudlus ja õlaliigese normaalne liikuvus
  • õlaliigese staatiliste harjutustega alustada 2 nädalat pärast vigastust ning nn.pendelharjutused valu piiril (madala koormusega liikuvuspiire taastavad harjutused)
  • jõuharjutustega (kummilindiga) alustada kui staatiliste harjutuste sooritamisel õlaliigese valu puudub
  • staatilisi ja kummilindiga harjutusi teha iga päev vähemalt 2-3 kuud
  • täieliku kõõluse (lihase) katkemise korral operatiivne ravi, millele järgneb 4-6 nädalane taastusravi
NB! Õige diagnoosi saamiseks pöördu professionaali poole!

Voog. Tee ise koduleht!

For more information about installing the Google Tag Manager snippet, visit our Quick Start Guide .