.png){kind=icon}
Seljavalu on tänapäeval väga levinud, põhjused on siin erinevad. 80-90% inimestest tunneb oma elu jooksul seljavalu. Tavaliselt on valu põhjuseks ülekoormuse või venituse tagajärjel kahju saanud lihased ja muud pehmed koed. Selg muutub tihti kahjustustele vastuvõtlikumaks, kui selja- ja ka kõhulihased on liialt nõrgad. Valu võivad esile kutsuda ka lülisamba ja rühi (näit. lordoos, skolioos või vananemisega seotud) muutused.
PÕHJUSED:
- mittekorrektne istumise ja seismise asend (lodev kehahoiak)
- lülidevaheliste ketaste sopistused (diski prolaps)
- liiga suurte raskuste tõstmine
- vale magamisasend (liiga pehme madrats)
- vähene füüsiline aktiivsus (nõrgad lihased)
- ülekoormus
- naistel kõrged kontsad
- staatiline asend
- tõstmine
- raske füüsiline töö
- vibratsioon
- vale sporditehnika
- ebapiisav venitamine
- ootamatud ja ettevaatamatud liigutused
NB! Õige diagnoosi saamiseks pöördu professionaali poole!